Toiminnallisessa treenissä haastetaan koko kroppa oman kuntotason mukaan.

Oman kehon paino on mitä parhain treenivälineesi mutta tunnilla käytetään myös kahvakuulia, painopalloja, TRX nauhoja ja joskus jopa kaveria tehovälineenä.

Tunti voi sisältää hyppyjä, jotka voi korvata askelluksilla, mielikuvitus on rajana.

Jos sinulla on oma kahvakuula, ota mukaasi. Ohjaajalla on muutama matkassa, mutta painovalikoima on rajallinen.

Hyvällä tsempillä mennään, isännät ja emännät.

Mukaan tunnille oma kuula ja alusta!

Ei järjestetä KEVÄÄLLÄ 2018.