ELINA
   
ESSI
Olen 20-vuotias energinen terveydenhoitajaopiskelija. Aloitin opinnot tammikuussa 2016. Olen käynyt lukion ja 2014-2015 opiskelin Eurajoen kristillisellä opistolla fysioterapiaa ja hierontaa. Opintoihin opistolla kuului myös liikunnan ohjausta sekä liikuntalääketieteen perusopinnot avoimessa yliopistossa.
Liikuntaa olen harrastanut koko ikäni. Harrastuksiini kuuluu ratsastusta, tankotanssia, rengastrapetsia sekä kuntosalia. Lisäksi harrastin pitkään telinevoimistelua. Pidän paljon myös erilaisesta kehonpainoharjoittelusta. Vapaa-aikani kuluu pitkälti urheilun parissa.

Tunneillani liikutaan hymyssäsuin ja hyvällä fiiliksellä.

Minulla on Zumba fitness sekä Zumba gold -ohjaajalisenssit.
 
Tammikuussa 2018 ohjaan:
* Prinsessajumppa torstaisin klo 17.00 - 18.00 Jäkärlän koululla
* Alkeisvalmennus torstaisin klo 18.00 - 19.00 Jäkärlän koululla
KAROLIINA ´Karo´ Hievanen

Olen intohimoisesti opettanut tanssia vuodesta 2008 lähtien.

Valmistuin liikuntaneuvojaksi vuonna 2012 Kisakallion urheiluopistosta.

Siitä lähtien olen lisäksi valmentanut urheilijoille fysiikkaa sekä ohjannut monipuolisesti liikuntaa niin aikuisille kuin lapsille.

Omat lajit tällä hetkellä ovat break-, hiphop- ja streetdance sekä jalkapallo.

Valmentajana pyrin tavoitteelliseen harjoitteluun unohtamatta leikkimielisyyttä.

Tanssitunneilla tärkeintä on hauskuus ja käytöstavat, jonka jälkeen on hyvä lähteä opettelemaan tekniikkaa ja ilmaisua sekä kehittämään tarvittavaa fysiikkaa.

 

Keväällä 2018 ohjaan:
* DanceMix Teens maanantaisin klo 16.45 - 17.45 Moision koululla
* DanceMix Kids maanantaisin klo 17.45 - 18.45 Moision koululla
PÄIVI Lähde

Moi mä oon Päivi, CoreCare tunnin ohjaaja.

Olen toiminut aikuisliikunnanohjaajana seurassamme vuosia sitten, viime vuodet vieneet mennessään tanssijoukkueeni valmennus, paluu aikuisliikunnan pariin tuntuu hyvältä ja omalta, nyt kun koulutuksetkin on päivitetty nykyaikaan😊 Itse harrastan monipuolisesti liikuntaa.

 

Koulutushistoriani:
2017: Voimisteluliitto: Ryhmäliikunnan ohjaajan startti
2017: Voimisteluliitto: Tehotreeni

 

Keväällä 2018 ohjaan:
* CoreCare sunnuntaisin klo 18.00 - 19.00 Paattisten koululla
RIIKKA Harikkala - Laihinen

Aloitin TuWe:n ohjaajana syksyllä 2012. Siitä lähtien olen ohjannut Moisiossa, Jäkärlässä ja Paattisilla tanssillista sekä lihaskuntopainotteista ryhmäliikuntaa.

Ohjaajana pyrin olemaan innostava ja kannustava. Tunneillani on tarkoitus on nauttia liikunnan ilosta yhdessä, jokainen omalla tyylillään. Jotta tämä onnistuisi, kuuntelen mielellään ryhmäläisten toiveita tuntien sisällöstä ja taustamusiikista.

Ryhmäliikuntatuntien ohjaamisen lisäksi kirjoitan väitöskirjaa kansainvälisen liiketoiminnan aineessa Turun kauppakorkeakoulussa, jossa ohjaan myös henkilöstöjumppaa.

Omassa treenissäni suosin tehokasta intervalliharjoittelua käsipainojen avulla. Vapaa-aikaa kuluu paljon myös keittiössä, erityisesti leivonnan parissa.

Koulutushistoria:
2012: Zumba® Fitness
2013: Zumba® Basic 2; Zumba® Toning; Zumba SentaoTM; Zumba® Kids + Kids Jr.; Zumba® Core; Zumba® Glutes
2014: Zumba® Refresher; Zumba® Burst; Spartan Kettlebell Instructor
(level 1)
2016: Zumba® World Rhythms

Keväällä 2018 ohjaan:
* ZUMBA TONING maanantaisin klo 17.15 - 18.15 Moision koululla
* VENYTTELY maanantaisin klo 18.15 - 19.00 Moision koululla
* STORNG by Zumba keskiviikkoisin klo 18.00 - 19.00 Moision koululla
 
SIRPA

Minulla on 10-vuoden kokemus ryhmäliikunnanohjauksesta.

Olen ohjannut hyvin erilaisia tunteja: Corecare-keskivartalo/ kehonhuoltoa, vatsatanssia, kuntotanssia, kuntopiiriä sekä kuntojumppaa.

Minulla on myös Lavis®-lavatanssijumpan lisenssi ja ohjaan nyt myös sitä.

Olen suorittanut Liikunnanohjauksen sekä ryhmäliikunnanohjaajan perustutkinnot.

Ohjaajana olen iloinen ja kannustava. Tunneillani liikutaan tehokkaasti mutta pilke silmäkulmassa.

 

Keväällä 2018 ohjaan:

* LAVIS® keskiviikkoisin klo 17.00 - 18.00 Moision koululla

SONJA

Olen 18-vuotias lähihoitaja/ensihoitaja opiskelija. Olen voimistellut ja tanssinut vuodesta 2006 tanssijoukkue Fannyssa.

Olen käynyt voimisteluliiton jumppakoulu-koulutuksen sekä LiiKun koulutuksia.

Nuoresta iästäni huolimatta olen ehtinyt valmentaa tanssijoukkuetta, sekä ohjata että apuohjata erilaisia lastentunteja.

 

Keväällä 2018 ohjaan:

* TANSSITUNTI keskiviikkoisin klo 16.30 - 17.30 Moision koululla

TAINA

Olen aloittanut liikunnanohjauksen aikuisiällä oman harrastusliikunnan kautta. Kouluttauduin 2011 kahvakuulaohjaajaksi ja siitä lähtien myös ohjannut  kahvakuulatunteja. Jatkoin kouluttautumista Toiminnallisen liikunnan ohjaajaksi sekä  Bodyweight ohjaajaksi. Päätyökseni toimin hoitajana ikäihmisten parissa.

Ohjaaja-mottoni on: "Treenaat itseäsi varten...Tee se tänään niin, ettei  jälkeenpäin harmita."

Jokaiselle löytyy omaan kuntotasoon sopivat liikkeet...Jokainen askel on eteenpäin!

 

Keväällä 2018 en ole mukana ohjaustoiminnassa.

TANE

 

Mä oon Tane ja ohjaan Moision koululla Circuit (Core) Training (keskivartaloon kohdistuva kiertoharjoittelu) ja Äijätreeni -tunteja aina maanantai-iltaisin. Monet tuntevat minut jo aika hyvin treenieni pohjalta eli omaan räväkän, tavoitteellisen ja sykettä nostattavan tunnin, jonka tarkoituksena on herättää teissä treenin jälkeistä mahtavaa oloa ja onnistumisen kokemusta! Olen koulutukseltani Personal Trainer (FAF), joten teet liikkeet tunnillani oikein ja varmistan, että kuntosi nousee kohisten. Opiskelen jo 3. vuotta luokanopettajaksi Turun yliopistossa, joten omaan myös jäntevän ja tsemppaavan luonteeni lisäksi hieman opemaisen asenteen, jotta saat tunnistani tehokkaan ja mahdollisimman mielekkään. Tule mukaan sellaisena kuin olet ja teet sen mitä jaksat, koska se on se tärkein asia liikkumisessa. Tsemppaan joka tapauksessa sinut uudelle tasolle!

 

 

Keväällä 2018 ohjaan:
* CIRCUIT TRAINING maanantaisin klo 19.00 - 19.45 Moision koululla
* ÄIJÄTREENI maanantaisin klo 19.45 - 20.30 Moision koululla

 

 

TIIA

Moikka!

Mä oon Tiia, 17-vuotias ja käyn lukion kakkosta.

Oon harrastanut voimistelua ja tanssia syksystä 2008 asti Fanny joukkueessa.
Olen ollut avustamassa DanceMix Kids tunneilla sekä alkeisvalmennuksessa.

Tällä hetkellä olen toinen lasten tanssitunnin ohjaajista. :)

 

Keväällä 2018 ohjaan:

* TANSSITUNTI keskiviikkoisin klo 16.30 - 17.30 Moision koululla