Ottelu juniorien SM-kilpailussa Turussa vuonna 2004Järjestämme nyrkkeilyn alkeiskurssin Alfa liikuntakeskuksessa keväällä ja syksyllä. Alaikäraja on 14 vuotta. Kevään 2017 kurssi alkaa 16.1. ja se kestää kauden loppuun. Harjoitukset ovat kolme kertaa viikossa ma, ke, pe klo 19-21.

Varusteiksi riittävät tavalliset sisäliikuntavarusteet. Omia nyrkkeilyvarusteita ei tarvita. Käsisiteet ja hammassuojat voi hankkia salilta. Niiden hinta on 10€. Kurssimaksu on 70€ (+ 8€ kulkuranneke). Lisäksi aikuisilta (20v.) salimaksu on 2€ kerralta (ladataan rannekkeeseen). Seuran jäsenmaksu on 15€ vuodessa.

Kurssin aikana opetamme nyrkkeilyn tekniikkaa ja taktisia kuvioita. Hyvä peruskunto helpottaa lajiin perehtymistä. Kehitämme myös vatsalihaksia, nopeus- ja kestovoimaa sekä peruskuntoa.

Kysy lisää valmentajalta.

 

Tulosta