Strong by Zumba

STRONG

Tällä tunnilla ei lasketa toistoja, vaan treenataan musiikin ohjaamana. Tunti yhdistää kehonpainoharjoittelua, muokkausta, syketreeniä ja hyppyjä tehokkaaksi, musiikkiin synkronoiduksi koko kehon harjoitukseksi. Tunti on HIIT-treeni, jossa fiilistä saadaan nimenomaan tätä tuntia varten juuri näihin liikkeisiin sopivaksi suunnitellusta ja äänitetystä modernista musiikista. Tunti koostuu alkulämmittelystä, neljästä treeniosiosta ja loppuvenyttelystä.

Tunnille mukaan tarvitset mukavat jumppavarusteet ja kengät, vesipullon, hikipyyhkeen ja alustan. Halutessasi voit käyttää myös treenikäsineitä lattiahommia helpottaaksesi. Tunti sopii parhaiten jotakin liikuntaa jo aikaisemmin harrastaneille. Tunnille mukaan voivat kuitenkin tulla myös aloittelijat, sillä ohjauksessa annetaan aina vinkkejä sekä helpompiin että räjähtävämpiin vaihtoehtoihin.

Ohjaaja: Riikka
Aika: maanantaisin 18.30 - 19.30
Paikka: Moisio

Tunti alkaa viikolla 36, jolloin maksuton tutustuminen tunnille.

Tunnilla voimassa seuran treenikortit:

  • 10 treenikertaa 65,00€
  • 5 treenikertaaa 35,00€
  • Jäsenmaksu 15,00€

Oman treenikortin tilaat >>TÄSTÄ 

© Turun Weikot ry

Logo - Turun Weikot

(02) 233 7207
toimisto@turunweikot.fi
Mikonkatu 2, 20100 Turku

Toimiston aukioloajat

Maanantai
11.00 - 16.30
Tiistai
9.00 - 16.00
Keskiviikko
9.00 - 16.00
Torstai
11.00 - 16.30
Perjantai
9.00 - 16.00

Turun Weikot Ry (TuWe) on vuonna 1912 perustettu turkulainen urheilun yleisseura. Seuran lajivalikoimassa ovat jalkapallo, keilailu, nyrkkeily, voimistelu ja yleisurheilu. Lisäksi seurassa toimii aktiivinen veteraanikerho ja hyvinvointiliikuntaan keskittyvä jaosto.

Seura on vuosien saatossa menestynyt useissa lajeissa (kts. seuran historia)

Hallituksen puheenjohtaja on Ari Normasto ja toiminnanjohtaja Anne Fröberg.

Turun Weikkojen säännöt

Seuran tietosuojaseloste