Anna

Moikka! Olen Anna ja olen 18-vuotias lukion abivuotta käyvä opiskelija.

Aloitin syksyllä 2018 apuvalmentajana prinsessajumppareissa ja alkeisvalmennuksessa.

Olen myös itse harrastanut joukkuevoimistelua 11. vuotta ja olen suorittanut voimistelun startti-koulutuksen.

• Prinsessajumppa perjantaisin klo 17.00 - 18.00 Jäkärlän koululla
• Voimistelukoulua perjantaisin klo 18.00 - 19.00 Jäkärlän koululla

Essi

• Prinsessajumppa perjantaisin klo 17.00 - 18.00 Jäkärlän koululla
• Voimistelukoulua perjantaisin klo 18.00 - 19.00 Jäkärlän koululla

Etti

Moi, olen 19-vuotias opiskelija.

Olen harrastanut voimistelua 8 vuotta ja valmentanut 4 vuotta.

Lisäksi harrastin tanssia 12v.
Tunneillani liikutaan hyvässä hengessä kunkin harrastajan taitotaso ja tavoitteen huomioiden.

• Alkeisvalmennus keskiviikkoisin klo 17.30 - 18.30 Pallivahan koululla
• Joka tytön jumppa torstaisin klo 17.00 - 18.00 Jäkärlän koululla

Helena

• Joogaa sunnuntaisin klo 19.00 - 20.00 Jäkärlän koululla

Jenni

Moi, olen 15-vuotias viimeistä vuotta peruskoulua käyvä nuori.

Olen itse harrastanut joukkuevoimistelua noin 10vuotta jonka lopetin 2018 toukokuussa.

Tällä hetkellä harrastuksiini kuuluu kuntosalilla käyminen.

Olen suorittanut myös voimistelun startti-koulutuksen. Olen ollut mukana valmentamassa 2018 syksyllä prinsessajumpassa ja alkeisvalmennuksessa apuvalmentajana.

Olen luonteeltani hyvin lapsirakas ja tykkään touhuta lasten kanssa.

• Alkeisvalmennus keskiviikkoisin klo 17.30 - 18.30 Pallivahan koululla
• Prinsessajumppa perjantaisin klo 17.00 - 18.00 Jäkärlän koululla
• Voimistelukoulua perjantaisin klo 18.00 - 19.00 Jäkärlän koululla

Päivi

Moi. Mä olen Päivi. Seurassamme vedän tällähetkellä CoreCarea ja kuntojumppaa. Olen hyvällä fiiliksellä keski-ikäistyvä reipas liikkuja😄 vuosien kokemuksella aiukuisliikunnanohjaajana voin sanoa että parasta ohjaajana on se fiilis kun saat tarjota muille onnistumisen ja innostumisen tunnetta sekä hyvää oloa liikunnan kautta!

Lähellä sydäntäni on myös oman seuramme kilpailu ja joukkuetoiminta, joista oman joukkueeni Frillojen valmennustiimissä olen aktiivisesti mukana 🤗

...Ajan joka näiltä ja työelämältä jää käytän, lenkkeilyyn, rentoutumiseen ja sählykentätkin katsojan roolissa ovat tulleet tutuksi.

Tervetuloa tunneilleni!

Koulutushistoriani:

• 2017: Voimisteluliitto: Ryhmäliikunnan ohjaajan startti
• 2017: Voimisteluliitto: Tehotreeni

• CoreCare perjantaisin klo 17.00 - 18.00 Jäkärlän koululla
• Kuntojumppa sunnuntaisin klo 18.00 - 19.00 Jäkärlän koululla

Riikka

Aloitin TuWe:n ohjaajana syksyllä 2012. Siitä lähtien olen ohjannut Moisiossa, Jäkärlässä ja Paattisilla tanssillista sekä lihaskuntopainotteista ryhmäliikuntaa.

Ohjaajana pyrin olemaan innostava ja kannustava. Tunneillani on tarkoitus on nauttia liikunnan ilosta yhdessä, jokainen omalla tyylillään. Jotta tämä onnistuisi, kuuntelen mielellään ryhmäläisten toiveita tuntien sisällöstä ja taustamusiikista.

Ryhmäliikuntatuntien ohjaamisen lisäksi kirjoitan väitöskirjaa kansainvälisen liiketoiminnan aineessa Turun kauppakorkeakoulussa, jossa ohjaan myös henkilöstöjumppaa.

Omassa treenissäni suosin tehokasta intervalliharjoittelua käsipainojen avulla. Vapaa-aikaa kuluu paljon myös keittiössä, erityisesti leivonnan parissa.

Koulutushistoria:

• 2012: Zumba® Fitness
• 2013: Zumba® Basic 2; Zumba® Toning; Zumba SentaoTM; Zumba® Kids + Kids Jr.; Zumba® Core; Zumba® Glutes (level 1)2014: Zumba® Refresher; Zumba® Burst; Spartan Kettlebell Instructor
• 2016: Zumba® World Rhythms

• ZUMBA Fitness® & ZUMBA TONING® maanantaisin klo 18.00 - 19.00 Moision koululla
• Kehonhuolto maanantaisin klo 19.00 - 20.00 Moision koululla

Sirpa

Olen iloinen ja kannustava ohjaaja, jonka tunneilla liikutaan tehokkaasti mutta pilke silmäkulmassa.

Liikunnan pitää tuottaa iloa ja sekä hyvää hikeä, silloin jaksaa lähteä liikkeelle vähän huonompanakin päivänä. Olen terveysliikunnan puolestapuhuja - kullekin sopiva liikuntamuoto ja tarpeellinen määrä ovat osa hyvää elämänlaatua.

Aloitin ohjaamisen itämaisesta tanssista. Kävin myös kuntotanssin ohjaajan kurssin, ja sitä ohjasin useita vuosia.

Myöhemmin kehitin Weikkojen tarpeeseen CoreCare keskivartalo-ja kehonhuoltotunnin, jota tällä hetkellä ohjaa Päivi. Edellä mainittujen tuntien lisäksi olen ohjannut kuntopiiriä sekä kuntojumppaa.

Myöhemmin innostuin Lavis®-lavatanssijumpasta, joka on tanssin ja jumpan yhdistelmä lavatanssimusiikin tahtiin. Lavista olen ohjannut lähes sen alkuajoista lähtien useissa eri paikoissa.

Olen koulutukseltani Liikunnanohjaaja ja Personal Trainer (Urheiluopistojen lisenssi, Kisakallio). Ryhmäliikuntaa olen ohjannut yli kymmenen vuotta, josta olen suorittanut Voimisteluliiton Ryhmäliikunnanohjaajan tutkinnon.

Nyt kannattaa lähteä Lavistelemaan – luvassa hymyä, hikeä ja hyvää sykettä!

Keväällä 2019 ohjaan:

• LAVIS® tiistaisin klo 19.00 - 20.00 Pallivahan koululla

Tane

Mä oon Tane ja olen ohjannut koululla Circuit (Core) Training (keskivartaloon kohdistuva kiertoharjoittelu) ja Äijätreeni -tunteja maanantai-iltaisin, mutta nyt keväällä 2019 on vuorossa Toiminnallista treeniä Paattisten koululla tiistai-iltaisin. Monet tuntevat minut jo aika hyvin treenieni pohjalta eli omaan räväkän, tavoitteellisen ja sykettä nostattavan tunnin, jonka tarkoituksena on herättää teissä treenin jälkeistä mahtavaa oloa ja onnistumisen kokemusta! Olen koulutukseltani Personal Trainer (FAF), joten teet liikkeet tunnillani oikein ja varmistan, että kuntosi nousee kohisten. Opiskelen jo 3. vuotta luokanopettajaksi Turun yliopistossa, joten omaan myös jäntevän ja tsemppaavan luonteeni lisäksi hieman opemaisen asenteen, jotta saat tunnistani tehokkaan ja mahdollisimman mielekkään. Tule mukaan sellaisena kuin olet ja teet sen mitä jaksat, koska se on se tärkein asia liikkumisessa. Tsemppaan joka tapauksessa sinut uudelle tasolle!

Keväällä 2019 ohjaan:

• TOIMINNALLISTA TREENIÄ keskiviikkoisin klo 19.00 - 20.00 Paattisten koululla

Tiia

Moikka!

Mä oon Tiia, 17-vuotias ja käyn lukion kakkosta.

Oon harrastanut voimistelua ja tanssia syksystä 2008 asti Fanny joukkueessa.
Olen ollut avustamassa DanceMix Kids tunneilla sekä alkeisvalmennuksessa.

Tällä hetkellä olen toinen lasten tanssitunnin ohjaajista. :)

Keväällä 2019 ohjaan:

• Temmellystuntia maanantaisin klo 18.00 - 19.00 Moision koululla
• DanceMix - tuntia maanantaisin klo 19.00 - 20.00 Moision koululla

Venla

Moikka!

Mä oon Venla, 18-vuotias kolmannen vuoden lähihoitajaopiskelija.

Oon harrastanut voimistelua ja tanssia vuodesta 2006 asti Fanny joukkueessa.
Olen viime syksystä asti ollut toinen DanceMixin ohjaajista.

Tällä hetkellä olen toinen DanceMixin ja temmellystunnin ohjaajista :)

Keväällä 2019 ohjaan:

• Temmellystuntia maanantaisin klo 18.00 - 19.00 Moision koululla
• DanceMix - tuntia maanantaisin klo 19.00 - 20.00 Moision koululla