Valmennusryhmissä harjoittelevien lasten ja nuorten harjoittelu eroaa harrasteryhmien toiminnasta erityisesti harjoitusmäärän ja tavoitteellisuuden osalta.
Joukkuevoimistelun tai ryhmätanssin valinneet urheilijat harjoittelevat ryhmästä riippuen pääasiassa 2–6 kertaa viikossa, ja yksittäisen harjoituskerran kesto on yleensä 1,5–2 tuntia. Valmennusryhmien toiminnan tavoitteena on pitkäjänteinen kehittyminen sekä osallistuminen esiintymisiin ja kilpailuihin.
Valmennusryhmissä harrastamisen kustannukset ovat harrasteryhmiä korkeammat. Harrastuskustannukset muodostuvat muun muassa valmennusmaksuista, kilpailu- ja leirimaksuista, kilpailumatkoista, kilpailuasuista, lisensseistä sekä muista lajin edellyttämistä hankinnoista.
Seuramme valmennusryhmät ovat menestyneet sekä esiintymisissä että kilpailuissa erinomaisesti. Ryhmät ovat saavuttaneet vuosien aikana hienoja tuloksia ja edustaneet seuraamme arvokkaasti niin alueellisissa kuin valtakunnallisissakin tapahtumissa.
